山药，人类最早食用的植物之一，有着独特的黏稠感，却蕴含极为丰富的营养成分！让人又爱又不爱，女人多吃山药，既是美味滋补佳餚，又是美颜营养补品。由于它含有粗蛋白胺基酸、胆汁碱、尿囊素、维生素C、维生素E、黏液蛋白、山药多糖、葡萄糖、B族维生素及17种胺基酸等成分，这么惊人的营养成分让许多养生爱好人士非常推崇食用山药！
薏仁，一种对女性朋友非常友善的五谷根茎类，薏仁富含醣类、蛋白质、水溶性纤维、薏仁酯及多种矿物质等，尤其含有对人体非常好的亚麻油酸，所以大部分大家习惯将薏仁加入在四神汤里面，做搭配食用。因此将薏仁磨成粉搭配使用，每日早上喝一杯，轻鬆水水好轻鬆！
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